Akce pořádaná pod hlavičkou ČSFuSeminář nejen pro trenéry
HLAVNÍ STRANAORGANIZAČNÍ TÝMREPORTÁŽE
Olga JANDOVÁ
Olga JANDOVÁ
16. února 2015
První únorovou neděli se konal na pražském Strahově v SAP Studiu Fighter´s seminář pro trenéry polokontaktních disciplín. Kromě reprezentačního trenéra Martina Zavorala zde přednášel pedagog katedry atletiky Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze PhDr. Aleš Kaplan, Ph.D. Účastníci zde měli mimo jiné možnost zjistit, jak zlepšit svým svěřencům rychlost či koordinaci pohybu. Atmosféra byla více než přátelská, o veselí a nové informace nebyla nouze. Jednalo se o první akci svého druhu, dle slov organizátora ale rozhodně ne poslední.

O důležitosti neustálého dovzdělávání jistě nikdo nepochybuje. Proto uspořádalo pražské SAP Studio Fighter´s 1.2.2015 trenérský seminář se zaměřením na rozvoj polokontaktních disciplín, na kterém měli možnost nejen trenéři klubů načerpat inspiraci a nové znalosti v oboru. Skákalo se, běhalo se, trénovalo se, to vše v pohodě a s úsměvem na rtu. Zeptali jsme se Martina Zavorala, přednášejícího a pořadatele v jedné osobě, co ho vedlo k uspořádání tohoto semináře? „Rád bych zde předával zkušenosti, které jsem načerpal nejen v cizině, ať to bylo ve spolupráci s Gregoriem DiLeo, Robbiem McMenamym, Jaceym Cashmanem, Raymondem Danielem nebo Manuelem Nordio. Jedná se o dovzdělávací zajímavé semináře pro rozšíření obzorů, pro inspiraci k vlastním tréninkům, není to o nějakém psaní testů. Inspiraci, kterou jsem načerpal já, bych teď rád předával dál. Jedná se například o atletické tréninky, TRX, kruhové tréninky a vše, co je pro náš sport a rozvoj sportovce potřeba. Máme zde pozvanou řadu zajímavých hostů, například dnes je to Aleš Kaplan, který mě učil atletiku ve škole.“

Zeptali jsme se účastníků, jak byli spokojeni, co jim seminář dal?
Veronika Kohutová (Asia Gym Sport Rožnov): „Často jezdívám na soustředění reprezentace. Dnešní seminář mi dal spoustu podnětů pro cvičení s dětmi, jak rozvíjet všestrannost, jak je zabavit cvičením. Mile mě překvapila atletika v podání pana přednášejícího – zjistila jsem, že se nejedná jen o běhání, ale lze díky ní zpevnit celé tělo.“

Karel Kousal (IRON Fighter´s Jablonec): „Super – hodně výživné, spousta nových věcí. Asi nejvíc mě dostala koordinace a mám hrůzu to ty děti učit. Vím přesně, jak to bude dopadat – nebude je to bavit a bude to velký boj do nich natlouct. Jak to udělám? Půjdeme na to postupně a pomalu. Příště určitě přijedeme zase, už máme zaplaceno.“

Olda Hammer (Hammer´s Gym Bihařov): „Některé věci pro nás novinkami nebyly, jiné ano – například techniky a pomůcky v doplňkovém cvičení (atletika). Také jsme zde rozšířili strečinkové znalosti.“ Miloš Martínek (Hammer´s Gym Bihařov): „Koordinační cvičení provádíme, ale ne v takovém rozsahu, jako jsme viděli zde. Zvětšíme tedy rozsah a zařadíme nácviky rychlosti pohybu.“

Daniela Vrůblová: „Běžecká abeceda byla jedna z nejlepších věcí. Novinka to pro mě nebyla, jelikož mám za sebou atletickou třídu (5.-8. třída ZŠ se specializací 1500m). Od karate, kterému jsem se začala věnovat v 19-ti letech, jsem díky špatnému odhadu vzdálenosti nakonec skončila u kickboxu, který v současné době trénuji. A v rámci neustálého sebevzdělávání jsem začala navštěvovat i Martinovy semináře. Co pro mě tedy ale novinka byla a velmi překvapila, je žebřík. Myslím, že na koordinaci pohybu úplně úžasná věc.

Jaká byla příprava přednášejícího – připravoval jste se nějak speciálně?
PhDr. Aleš Kaplan, Ph.D.: „Zajímalo mě, jaký je princip, abych pochopil, k jaké trenérské skupině budu hovořit, abych byl schopen pochopit, jaký pohyb je pro ten konkrétní sport důležitý. Zároveň se ale často setkávám s tím, že u svěřenců chybí základní pohybový projev a tak přicházím s nabídkou zkušeností, které by mohli trenéři využít pro základní průpravnou část a všestrannost.“

Martine, atletika měla velký úspěch, bude v budoucnu možnost se podobné přednášky zúčastnit?
„Protože jsme dnes nestihli probrat vše, co jsme potřebovali, jako je rychlost, lokomoce, odrazová cvičení – rád bych ještě dynamiku atd., od září plánujeme další. V současné době se jedná o 3 dílný seminář po 5 hodinách. Na březnový termín máme pozvaného pana RNDr. Pavla Suchánka, který bude přednášet o dietologii – jak by se měl sportovec stravovat, aby nebyl například před závody unavený a aby měl sacharidově pokrytý celý výdej, který ho čeká. V dubnu pak s trenérem mladšího dorostu fotbalové Sparty panem Petrem Havlíčkem pohovoříme na téma raná specializace – porovnáme trénink mládeže fotbalistů a kickboxerů, dozvíme se, jak s nimi pracuje a jaká je jejich filosofie. Jak bylo dnes vidět, témata jsou natolik zajímavá, že se do v současné době naplánovaných bloků nevejdou. V dalších 3 seminářích bych tedy rád opět přivítal Aleše, protože atletika je pro kickbox velice důležitá, a pana Doc. MUDr. Jana Hellera, CSc. na VO2MAX, ale i hosty z jiných oborů, abychom se stále neopakovali a bylo to co možná nejpestřejší.“

Autor: Olga Jandová